Såååå, veckans träning:
Måndag - Medelpass
Tisdag - Station 90
Onsdag - Vila
Torsdag - Spinning
Fredag - Skivstång kondition 75
Lördag - Spinning
Söndag - Skivstång kondition 75
Det är bara att köra på!
Håll tummarna för att min axel inte fuckar ur idag!
Älskar förövrigt denna uppsättning på veckan. Vill dock ha in ett till spinningpass. Funderar på att kolla om jag kan boka in mig på spinningen imorgon, men det är ett intensivpass vilket jag inte är i form för. Men så länge man gör så gott man kan?
Jag ska ta en funderare och kolla upp vilken tid det är och så innan jag bestämmer mig.
Jag ska ta en funderare och kolla upp vilken tid det är och så innan jag bestämmer mig.
FAN va jag längtat efter detta pass med Kjell idag. Ska bli så gött att kötta!
Nu säger jag till dig, det som ALLA säger till mig. UNDERSKATTA FAN INTE VILAN! Det är den som gör musklerna. När du tränar sådär så hinner inte kroppen ta upp musklerna, den bryter bara ner ner ner! Köp protienshake också, det har vi gjort nu, då återhämtar sig kroppen snabbare! Puss
SvaraRaderaCarro
Jag vet att man inte vill ha vila, men man får tvinga sig !
Haha jag ska inte ta bort min vilodag :) ville bara ändå passet på måndagen till ett spinningpass :P Haha. Min ekonomi tillåter inte proteinshake nu heller, men en annan månad ska jag absolut investera i det :)/vånk
SvaraRadera