Fylla och träningsvärk.

I fredags var jag först i skolan, sen på skivstång konditionspasset. Fyfan, det passet har alltid varit skittungt, svetten har börjat sprutat av att man kör med skivstången i fem-tio min. Men nu har ledaren verkligen gjort detta till ett helvetespass, det är dubbelt så jobbigt! MINST. Man jobbar mer med stepbrädan än innan. Och de sista kvartens konditionsövningar gör att benen efter ett par minuter "låser" sig och gör ont - mjölksyra så det bara skriker om det! FYFAN.

Detta passet kommer att bli mitt motivationspass, aldrig känt mig så klen :P Haha.

Sen på kvällen var jag och Stakspaden ut och rockade på Olles. Fyfan, vi var båda rullfulla och härjade SATAN på dansgolvet. Jag var helt dyblöt i svett. Kul vare! Tack Anna :)
Tack också till Roger, eller var det Ragnar? Eller Roland? Haha ;)

I Lördags träffade jag tjejen på förmiddagen, tunga pass efter utgången :P Det var mysigt :)
Sen var jag hem och sooooooov. "Tränade" sedan med Tårtan, det blev ett Flex-pass. SVINTRÅKIGT, snark. Ont har jag i kroppen med sen fredagens pass :( Var inge vidare för träningsvärken att rulla runt på golvet och sträcka på sig och sånt.

På kvällen kom Anna hit sen och härjade lite :)

Idag ska jag inte göra några större underverk mer än att (snart) ta en promenad till coop och handla lite. Ska göra pannkakor idag ;) Hittade detta receptet:

4-5 ägg (ta bort gulan om du vill ha snålare recept)
2 dl fullkornsmjöl
1 dl havregryn
0,5-1 skopa vaniljprotte
8 dl lättmjölk

Sen till kan man ju köra med kesella och bär :) SÅ blir det iaf lite mer "okey" :)

Sen ska jag plugga idag med :) Tvätta och träna, årets första Kjell-pass :) WIE! :)

Veckans träning:

Måndag: Spinning

Tisdag: Station

Onsdag: Vila

Torsdag: Spinning

Fredag: Skivstång kondition

Lördag: (Flex)

Söndag: Skivstång kondition

Dags att ta tummen ur röven :) heyhey